Что значит «стать родителем самому себе»?



Что значит «стать родителем самому себе»? — перерасти требовательную капризную инфантильную позицию по отношению к своим родителям и другим людям, принять то, что все люди разные и они могут испытывать разные чувства и проявлять их.

— перестать быть ответственным за чувства других людей (это выражается в том, а что она/он подумает, а если она/он накричит, если я это скажу, то другим точно не понравится, если я уволюсь, то все будут злиться и тд)

— сформировать относительно устойчивое положительно окрашенное представление о себе самом (упражнение - опишите себя 10 прилагательными)

— уметь себя успокоить, развеселить, организовать, занять, устроить себе отдых и т.д.

— принять ответственность за любой выбор (ВУЗа, работы, партнёра, друзей, и всего остального)

— признать, что выбор есть абсолютно всегда. Но не всегда он удобный, не всегда предполагает идеальный вариант

— опираться не только на хотелки, но и объективную реальность (например, цель купить самолет при зарплате 100 тыс руб за год это труднодостижимая цель, которая в случае недостижения может привести к самобичеванию, хотя изначально просто не верно поставлена цель)

— брать ответственность за последствия трат, поведения, выражения эмоций и прочих решений/действий. И вообще учиться понимать и признавать причинно-следственные связи

— отстать от себя с требованиями соответствовать нереалистичным идеалам

— знать себя!— уметь самостоятельно заправлять одеяло в пододеяльник


Made on
Tilda